登山必要東西有哪些 2
(轉載 YAHOO)水泡
最好穿著與腳磨合慣了的鞋、吸汗的棉或線襪子。在容易磨出水泡的地方事先貼一層透氣膠帶。一旦磨出了水泡，首先要將泡內的液體排出，用消毒過的縫衣針在水泡表面刺個洞，從上放擠出水泡內的液體，然後用碘酒、酒精等消毒藥水塗抹創口及周圍，最後用乾淨的紗布包好。
抽 筋
抽筋發生的原因是由於登山時過度地運動或姿勢不佳，而引起肌肉的協調不良，或因登山時或登山後受寒，體內的鹽分大量流失，因而致使肌肉突然產生非自主性的收縮。抽筋的症狀有患處疼痛，肌肉有緊張或抽搐的感覺，患者無法使收縮的肌肉放鬆。急救的方式為拉引患處肌肉，使患處打直，輕輕按摩患處肌肉。補充水分及鹽分，休息直到患處感覺舒適為止。
中暑
中暑的症狀有：全身發熱、頭痛、暈眩、嘔心、抽筋、不流汗、脈搏強而有力、呼吸有雜音等，若發生中暑情形，可能很快就失去意識。對中暑患者的急救方式為將患者移到陰涼的地方，除去衣物，用濕冷的衣物加包裹，並保持潮濕，搧風。若患者意識清醒，可讓他以半坐的姿勢休息，頭部及肩膀加以支撐。若已失去意識，則以復原臥姿躺下，等到體溫下降，則改用乾衣物覆蓋，並令其充分休息。
高山病
剛進入山區時，會因為高度突然增高，人體來不及適應，而產生體內氧氣供應不足的情形，高度愈高，過渡時間愈短，產生的反應就愈劇烈，這種生理反應一般稱為「高山病」。高山病的急救方法：給氧及降低高度是最有效的急救處理，若有休克現象，應優先處理，注意失溫及其他併發症。立即休息，將病患移至無風處，若疼痛嚴重，可服用鎮痛劑止痛。如果仍不能適應，則需降低高度，直到患者感到舒服或症狀明顯減輕之高度為止。一般而言，高山病患者降低至平地後，即可不藥而癒。雖然如此，嚴重之患者仍需送醫處理。
骨折
登山意外最容易發生骨折，患者疼痛異常不能行動，常發生休克或血壓降低現象。此時不可任意移動患者，宜使患者鎮靜，頭部放低，維護體溫以急救，並就地取材製作擔架，發揮體溫以急救，並就地取材製作擔架，發揮友愛精神迅速抬下山就醫。
失溫
由於過於疲勞加上天氣寒冷，使身體熱量耗盡、體溫下降，會產生手腳冰冷、精神渙散、不能自制的發抖等失溫現象，是發生山難死亡的主因。應立即除去濕衣，擦乾全身再換乾衣，並給予按摩、飲熱開水、多加衣物、引火取暖等急救使體溫慢慢恢復。
山難急救處理
若不幸發生山難，應冷靜鎮定，慎謀對策，隊員之間注意不要分散，並應互相激勵，提振士氣。若遇風雪，除了盡量避開風雪之外，更應注意保暖及保留體力。對於糧食的應用，應採行集中管理的方式，有計劃地統一處理應用。此外，應想辦法尋求救援，以兩人為一組的方式下山求援，或者在原地等待救援，在原地待援時，除應注意避免傷病患的情況惡化外，且應在四週做明顯的標誌及發出求救信號，並緩慢而有計畫地向山下移動，隨時注意維持以上兩點作法。
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