玫瑰茉莉綠茶
材料：綠茶包一枚 玫瑰花10顆 茉莉花20顆 蜂蜜隨意做法：
1.將綠茶包，玫瑰花，茉莉花放入碗中，倒入開水，浸泡5分鐘後，將綠茶包取出，否則綠茶的味道太濃重，會遮蓋掉玫瑰和
茉莉的芳香。
2.待茶湯稍微冷卻後，調入蜂蜜即可。
心得：
1.可以選用超市出售的立頓綠茶包，也可以用散裝綠茶沖泡，量一定不要太多。
2.茉莉在安定情緒和緩解疲勞方面，效果非常好，而且花味道清香，基本上每個人都能接受。在秋天多喝一些茉莉花，還有潤燥
和潤膚的作用。但茉莉花有通經的作用，懷孕期間的小媽媽們不易過多飲用。
3.玫瑰可以緩解女性經期的不適感，另有排毒美顏美容的功效，淡化斑點，減少皮膚出油和皮脂腺阻塞的問題，使皮膚有光澤和
彈性。
4.由於玫瑰有活血化瘀的作用，已經懷孕的你，不要飲用哦，以免引起不必要的麻煩。
5.平時用玫瑰花做飲品，盡量避免長時間的燉煮，最好采用沖泡的方式，否則當中的玫瑰精油會因為久煮而揮發，喪失功效和
香味，並變得苦澀。
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