「牛下女車神」新絕招今衝金
【星島日報報道】香港最大獎牌希望李慧詩配備了最新絕技，今晚在里約熱內盧奧運強項場地單車女子凱琳賽衝金！「牛下女車神」經過秘密苦練，已身懷恍如賽車「渦輪增壓引擎」般的絕技──「行進中加速」，矢志在香港時間今晚九時起開戰的凱琳賽，繼上屆倫敦奧運奪銅後更上一層樓！李慧詩今晚九時起出戰里約奧運凱琳賽，勢以苦練得來的「行進中加速」絕技爭金。據了解，香港單車隊總教練沈金康透過愛徒無數艱苦鍛煉之後，造就李慧詩練成的秘密絕招，是在高速騎行中來一次二段加速放甩對手，有如賽車「渦輪增壓引擎」二段加速一樣。
早在六月中，香港單車隊公開讓傳媒採訪備戰情況時，李慧詩已揚言要讓訓練貼近真實比賽的質量，務求令身體激發出更強爆發力，說的正是準備秘密新招「行進中加速」。前港隊單車選手仇多明解釋：「『行進中加速』是一種外國常見的訓練手段，除了體能訓練之外，更重要是進行戰術訓練，模擬特定對手的速度、風阻等比賽數據，讓李慧詩可以更有效針對對手的弱點，尋找最佳時機以二段加速突圍。」
「行進中加速」秘技與人體無氧系統(Anaerobic System)有關。一個人的短速爆發力可以分為三磷酸腺苷－磷酸肌酸系統(ATP-PC)及乳酸系統，前者只能維持五秒，例如高速出拳；後者是在氧氣不足的情況下，借助乳酸系統來產生能量供肌肉活動，一般可以在數分鐘內完成超高強度活動。
四年前倫奧以來，外號「魔鬼教練」的沈金康長年安排港將在昆明進行刻板艱苦的高原訓練，經常把運動員的體能透支耗盡。他利用這段時間催谷李慧詩身體承受能力，正是為了增強無氧系統的能力，盡量提高ATP-PC系統短暫爆發力效率，亦縮短內部系統適量回復時間，然後再踩多一段高速，估計這便是「行進中加速」的真面目。
除了秘技之外，沈教練為了避免愛徒分心，來到里約後多次下達封口令，指示李慧詩只可在完成凱琳賽後才接受訪問。他甚至要求港協暨奧委會協助，要求傳媒別在賽前私下接觸愛徒，以免影響部署。
凱琳賽八小時內三仗決勝負，如果李慧詩順利過兩關，將可殺入最後六人的決賽爭牌。如果首場失利仍可轉戰復活賽，爭取唯一機會躋身複賽最後十二人之列。被問到「牛下女車神」能否超越倫奧銅牌的成績時，沈教練淡定地說：「短距離單車項目有很多變數，她打入凱琳賽決賽已是完成任務。」
星島日報
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