少林五形拳之精意 2
少林五形拳之精意 2[轉載 薩馬龍奇的藏拙札記-YAHOO!奇摩部落格]
少林五形拳之精意
五形拳之精義，人之一身神(龍)、骨(虎)、力(豹)、氣(蛇)、精(鶴)五者必須交修互練，始臻上乘，以創此五式是為兼修內外，至今拳家名沙猶莫能出範圍也。
1. 龍拳練神：練習時全身無須用力，暗聽騰氣貫注丹田，以使遍體靈活、活潑，兩臂沉靜而柔，五心相印(即手心、足心與中心)，如神龍遊空，天矯不測。
2. 虎拳練骨：練時務須鼓實全身之氣，臂堅腰實，腋力充沛，一氣相貫始終不懈，起落有勢怒目，威猛如怒虎出林，兩爪拔山之勢。
3. 豹拳練力：豹之威不及虎，力比虎為巨，豹為喜躍跳動，腰不弱於虎，練時以短馬起落，全身鼓力，兩拳緊握五指(五爪)如鉤銅屈鐵，故豹拳多握拳。
4. 蛇拳練氣：氣之吞吐抑揚以沉靜而柔，如蛇之氣節節靈通，以練氣柔身而出，臂活腰靈，勝於勇夫，有驗者自能知之也。
5. 鶴拳練精：此拳以緩急適中為得宜，蓋取象於鶴之，耑精足神靜，故練習時須專練精氣定心神，舒臂鑄神騰運氣，神氣自若，心手相印，獨立華表高懸千仞，瞑心孤注，久練精熟自能於言外得之。
五形拳之精靈，則身堅氣壯，身靈手捷，足穩眼銳膽壯，倘與人搏出，便可壓倒庸流是也，學者需要苦心求之
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