標題: 一边走路一边看手机易便秘 [打印本頁]


吃得快.hzh {display: none; }  从容不迫地吃饭可以刺激副交感神经,有助于食物的消化吸收,而吃得过快则会刺激交感神经,不利胃部消化食物。正确的吃法是细嚼慢咽,这样能刺激唾液分泌,促进消化。  吃冷食  冷食会刺激胃部,令交感神经活跃。吃温热的食物可以刺激副交感神经,起到放松身体的作用。需要注意的是,过热的食物同样会刺激交感神西安仁爱白癜风医学院神经。建议食物温度应与体温相当。



  走路看手机  边走路边看手机或打电话会打乱步子的节奏,进而打乱了自律神经的平衡,刺激交感神经活跃,增加精神压力,使人容易出现失眠、便秘等不适。(责任编辑:徐晓宇)



            
            
                               

            
            
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