標題: 羅漢門 II - 羅漢門的拳法 [打印本頁]

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羅漢門的拳法

具有步法之靈活、出手快、狠、准等手法緊湊，路線開闊，發拳勢猛剛勁，進攻性強，防守嚴密的特色。拳法實戰性強，配合手法和步法能發揮很大攻擊力。

拳法主要分為“內擊拳”和“外擊拳”等八個拳種，就是衝、彈、啄、劈、掃、掟、勾、圈，

內擊拳 : 衝、彈、啄、劈,出拳的範圍幅度較細，但速度很快；

1. 衝拳 - 出拳要求手要盡發，有力而且快速，靠腰、肩發力，肘部與肩部要盡量放鬆，拉長肌肉及筋腱，使之充滿伸縮彈性，發拳後能馬上彈回。

2. 彈拳 - 靠手腕擺動之力，用拳峰、彈掌敵人之面部、心臟及腹部。發拳時以脹胯帶動，腕關節放鬆，擊出拳後，拳頭尚有餘勢擺動。

3. 啄拳 - 緊握拳，以節指骨之指關節攻擊敵人，從上而下攻擊鼻樑、人中或鎖骨。發拳時要求以腰、臂之力帶動。

4. 劈拳 - 緊握拳，以拳肚由上斜向下，斜側攻擊對方之眉骨、太陽穴及頸側，可以擊暈敵人。發拳時要求以腰、臂之力帶動。

　

外擊拳 是掃、掟、勾、圈、其出拳的範圍幅度較大，打擊的範圍也比較大。

5. 掃拳 -  手臂微曲，以身體轉動之力帶動手臂擺動，以拳峰橫掃敵人之面部、頸部及背部。通常會用於“擺步掃拳”或“轉身掃拳”。

6. 掟拳 -   手臂微曲，拳要緊握，肩關節放鬆，但是肘關節不能放鬆；轉動腰部，使手臂以肩關節為軸，像鞭子一樣，從上斜向下攻擊敵人之頸部。注意﹕掟拳前，肘關節不可放鬆，否則，在擊到敵人時，手臂很容易折斷受傷。

7. 勾拳 -   手臂彎曲，拳要緊握，以轉腰之力從下向上攻擊敵人之下顎或胃部。勾拳擺動路線短，速度快，威力大。

8. 圈拳 - 拳要緊握，拳眼向內，肘微曲，肩部放鬆，以腰發力，使手臂以肩關節為軸，從外向內擺動，以食指的掌指關節攻擊敵人的太陽穴。

步法有上、落、進、退、偷、扭、閃、擺。

腳法有蹬腿、踹腿、閘腳、前搪腿、後搪腿等。