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[極限運動] 登山必要東西有哪些 1

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發表於 2012-8-3 06:47:36 |只看該作者 |倒序瀏覽
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登山必須攜帶哪些東西
登山必須注意哪些設施
如何做防範設施

登郊裝備是初級配備,除平時郊山健行外,也是有志登山者的入門工具。

多件式穿法比單件更具保暖與可調整性。內層要貼身,外層要有能容下中間層的空間,建議是排汗內衣、襯衫、背心、再加外套或風衣。
帽子:帽子在登山時是很重要的裝備,可以防曬、防蟲、防小雨等。
排汗衣:具排汗功能的T恤為優,一般棉質衣服或T恤也可以。
長袖襯衫:冬秋天可以多加上一件毛質或是人造纖維材質的襯衫。
登山褲:人造纖維的運動褲為主,或選買登山專用褲。
登山襪:一般棉襪,或排汗襪。
登山鞋:登山鞋以穿上兩雙毛襪其腳尖前端乃可活動為適度健行鞋』或「輕型登山鞋」是好的選擇。


小背包:一個20~35(公升)的小背包,放置所需的裝備/糧食。
水壺:幫助補充隨時流失的水份。
雨具:夏季午後常有雷陣雨,攜帶一件套頭式雨衣(或雨披、兩截式雨衣皆可),或是把傘,下雨可擋雨,沒雨可遮陽,真是方便。
個人糧食 & 午餐:登山糧食的準備原則:營養、耐保存、輕、適量及美味。例如:營養餅乾、奶油、火腿片、起司片、葡萄乾、羊羹、乾果類、牛肉乾、豬肉乾、巧克力、大餅、咖啡糖、黑糖飴、綜合維它命、土司、麵包。
防曬油:預防肌膚晒傷,建議選購運動型或防水型較佳。
求生與醫療:急救及個人醫藥用品,應隨時準備並放入背包中以備不時之需。
醫藥包: 個人藥品或萬金油等等。
頭燈、 登山杖、瑞士刀、指北針、哨子、地圖、工作手套…等等也是不可或缺的。當然,還有一顆熱愛登山的心情喔。



鞍部/稜線

鞍部   
山脊中較低凹的地方,其形狀如馬鞍,因此稱為鞍部。鞍部俗稱埡口。
山脊   
谷與谷連亙的山頂。
山溝   陡坡上涇流匯集後所侵蝕成的水道。
山坡   由山頂延伸至山谷的傾斜面。
山峰   山脊中較為高聳突出的部分。尖峰:山頭特別尖銳的山峰。
稜線   
山脊兩面之山坡交會所形成之線。
碎石坡  
高聳的懸崖下經常有碎石堆積成的坡面。
山谷   兩山支稜間所夾的谷地。

【單攻】
以單一座山為攻頂目標,登頂後沿原路下山。
【越嶺】以翻越稜線為登山路線,或登頂稜線附近的山頭。
【縱走】連走數座同一山系之山頭的長程登山路線。


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登山

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