大风降温 6招为健康保驾护航

情深四海

第一、出门戴口罩，保暖又防病.hzh {display: none; }　　口鼻是呼吸道的门户，其分泌的免疫球蛋白可以抵抗细菌病毒的入侵，避免感冒、气管炎、肺炎等疾病。建议出门时最好戴上纱布口罩，还应注意每天换。　　口罩可是必不可少的防寒工具，它可以有效防止灰尘、浮沉侵袭你的肌肤，又可以保证你不会被凛冽的寒风吹得生疼。　　另外提醒：在保证身体不冷的前提下，不宜捂得过严，捂出汗反而会降低免疫力。　　第二、保护皮肤，避免肌肤受伤　　大风会加速皮肤水分的流失，时间一长，容易变得粗糙脱屑，甚至引发皲裂、瘙痒症等。建议洗脸水温控制在20—37摄氏度，选用保湿效果较好的护肤品。　　建议：多喝热水，每天的饮水量因不同人而定，但每天补充一定量的西安仁爱白癜风医学院的水分以及正确的饮水方法，都可以起到一定的保健功效。　　第三、戴上护膝，保护关节　　部分正常人在大风天气下也可能会感到关节疼痛，所以做好保暖非常重要。骑车出行的人，不妨戴上护膝、护腕，保护关节。　　第四、每天开窗两次，通风换气　　室内外温差过大也会导致疾病高发。有暖气的房间常常紧闭门窗，不利于室内外空气的交换。建议视外面空气情况，每天开窗通风两次，每次30分钟。　　第五、异物入眼，千万别揉　　大风天气容易导致异物进入到眼睛里。此时千万不要揉，否则易使异物划伤角膜，还可能导致异物嵌入角膜内，从而造成感染发炎，可多眨眼睛促进泪液分泌，将其排出。



　　第六、心血管病人，上午尽量别出门　　气温骤降，容易诱发中风、脑梗塞、心肌梗死等有家族史白癜风患者是否能治愈疾病。心脑血管病人除了必要的保暖外，大风天尽量别出门，若非出去不可，最好在10点以后;外出时最好带点速效救心丸、硝酸甘油等药物。（责任编辑：徐晓宇）



            
            
                               

            
            
                        
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