保齡球的裝備與器材

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[轉載http://www.socialwork.com.hk/sport/bowling/equipment.htm]

裝備與器材

選擇合適的球
保齡球的材質並沒有硬性規定，除了金屬之外，其他任何物質都可用來製造。目前的保齡球幾乎都是以橡膠、軟木及硬質橡膠、塑膠等合製而成。國際公認最重的球不可超過十六磅，目前最輕的球是六磅，這中間每差一磅就有一個球級，一般球館內，總共有十一種輕重不同的球可供選擇。
不論幾磅重的球，大小都相同，選球時別被它的外表唬住了，球體上已清楚的標示了磅數，你大可輕易的找出你要的球級來。
專用鞋的妙用
再也沒有什麼運動的裝備比玩保齡球更簡單了，不過即使如此，保齡球專用鞋還是不可或缺的。
這種專用鞋的質料特殊，依個人的習慣不同而在鞋底做適度的修整，既可穩健腳步，也可加強投球者行進的速度，且不會損傷球道，是不可缺少的裝備。保齡球專用鞋和一般鞋最大的不同在鞋底。慣用右手的人，投球時左腳腳尖必須承受全身的重量，為了避免滑走，所以左腳跟會墊上橡膠底。左手持球者則恰好相反，這樣才能達到良好的煞車效果。
球館為了要適應各種習慣的球友，一般都只提供兩腳相同的鞋子，當然對助走動作的幫助也就少一點了。
運動時的服裝
至於服裝方面，原則上只要輕鬆、舒適就可以，但是，還是應該避免穿汗衫、短褲、或穿西裝、打領帶。不過，在正式比賽時就有較嚴格的規定。雖然沒有正式的保齡球運動服，公開賽中的選手，則需要穿有領的襯衫，男士著西褲，女士著短裙或褲裙。
護腕
球賽中的選手很少使用護腕，不過護腕有保護手腕和固定手勢的功能，也可以幫助擲小曲球、大曲球的球友增加手腕的控制力。
球路與球重
依打球者的球路來決定球的重量，初學者選稍輕、抓起來感覺輕鬆、指孔不要太小的球就可以了，可避免受傷或動作走樣。球技有相當程度者，則不妨選稍重的球，以穩定球路。
通常打大曲球時都使用15磅左右的球，打飛碟球則是使用10～12磅左右較輕的球，打小曲球或直球時所使用的球重量較不受限，11～15磅都有人使用。
[size=-1]年齡與球重的參考表 [size=-1]小學生：6磅／7磅 [size=-1]中學生：7磅／8磅 [size=-1]女性初學者：9磅／10磅 [size=-1]男性初學者：11磅／12磅 [size=-1]中上級球友：12磅以上