屋細電視大 災難畫面「過激」

孤寂如雲

【經濟日報專訊】日本東北駭人地震和海嘯的畫面、未能預測的核輻射設施危機，近日在本港各大傳媒中不斷重複報道，有關報道加重了情緒病人的病情；有臨床心理學家接獲患有產後抑鬱的新任媽媽求助，指災難令她感到世界末日將至，不斷質問自己「為何還要生小孩？」

有災後輔導專家指，港人近年「屋細電視大」，令災難畫面的震撼力過強，易於代入而出現「替代性創傷」，籲有情緒困擾者，應減少或避免接觸有關報道，有需要時應尋求協助。

30歲的陳太（化名）約半年前誕下兒子，不久便出現產後抑鬱症，產假後也無法復工，要接受心理治療；原本病情趨穩的她，近日卻轉差，需再次求助。她坦言連日來從電視看到日本東北的大災難，令她的焦慮、抑鬱的徵狀加重，不斷質問自己：「快將世界末日，為何還要生小孩？是否不應該？」

減看報道 勿自己嚇自己

藍天心理諮詢中心註冊臨床心理學家鄒凱詩指，不少情緒病人會受災難畫面影響，加重病情；他們可能是本身有情緒病，或自己有類似災難的經驗，又或者家人曾經歷過大型災難或意外。

「他們看到災難就會有很多聯想，總想著『萬一』，萬一有地震怎樣辦……又可以聯想到世界末日！」

她續指，去年菲律賓人質事件發生後接到的求助，大多本身有情緒病，她提醒，各人可承受悲傷的程度不同，若發現自己對有關畫面出現較強的情緒反應，應減少或停止再看下去；並要客觀分析有關事情，以免「自己嚇自己」。她又呼籲家長，同時要留意小孩看到災難畫面後的情緒（見另文——「10歲童看警匪片 憂被殺」）。

將於下月中到仙台為當災民提供心理輔導的災後心理輔導協會，總幹事杜永政表示，香港人家中的電視大小，直接加劇情緒反應：「這是香港的有趣情況，香港人的住屋愈來愈細，但電視機卻愈來愈大！」他解釋，電視畫面大，又與梳化的距離太近，會出現過強的震撼力，令人容易投入當中，代入悲傷的感覺，最終變成「替代性創傷」。

宜遠距收看 改聽收音機

他以菲律賓人質事件為例，指當時受事件影響而有情緒問題求助的市民當中，100%家中的電視比例都過大，最大達到60多吋。

杜永政建議，在住宅面積愈來愈細的同時，市民應注意視距，選擇合適的電視；若家中已安裝大電視，收看災難畫面或新聞時，則應站遠一點，或不直接看著畫面，甚至只聽收音機去接收相關信息。

他稱，面對不斷的災難信息，首7天出現情緒不安可以接受，但若長時間因而不能入睡並影響工作，則應接受心理輔導。

http://hk.news.yahoo.com/article/110316/23/n9tk.html

好彩我得40吋······