日本專家稱過度使用智能手機或導致失明

孤寂如雲

日媒14日報道，隨著智能手機和平板電腦等數碼產品的普及，感到眼睛疲勞的人也是越來越多，最近的一項科研報告指出：“液晶屏發射出的藍光會對人的眼睛造成惡劣影響。”

發布該報告的是日本大阪大學研究生院醫學系研究科眼科學的瓶井資弘副教授，該教授將一只約半歲的小白鼠放置在LED藍光燈的環境下飼養了6個月，結果發現，該實驗老鼠的眼睛出現了老年黃斑變性（Age-related macular degeneration，簡稱AMD）。老年黃斑變性是一種損害到視網膜黃斑部分，影響老年人中心視野的疾病。它有“幹”和“濕”兩種類型，病癥表現主要為視力低下，嚴重者可能會失明。

統計顯示，在歐美地區，因老年黃斑變性導致失明的成年人比例達到了最多，日本近幾年的老年黃斑變性患者也在急速增加，初步統計已經超過70萬人。

關於老年黃斑變性的預防方法，瓶井資弘副教授指出，最有效的方式就是減少或避免光線對眼睛的刺激，尤其是要避免能量過大的藍光對眼睛的直射，比如在使用電腦工作時，可以佩戴專用的黃色眼鏡。

瓶井資弘副教授還強調：“老年黃斑變性與飲食生活也存在很大的關聯，通過對老鼠的實驗，經常食用高脂肪食物的老鼠比食用普通食物的老鼠更易患老年黃斑變性。”

因此，想要達到更有效的預防效果，一方面需要通過飲食生活進行調控，另一方面則是控制電視、電腦以及智能手機的使用時間，加強對眼睛的保護。

瓶井資弘副教授表示：“長時間集中注視電腦或手機屏幕，會造成眼球內肌肉緊張，為了緩解放松，最好是每過30分鐘至1小時，花3至5分鐘時間眺望遠處，讓眼睛適當的休息，另外就是要每天堅持做眼保健操。”

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