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「牛下女車神」新絕招今衝金

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發表於 2016-8-13 22:36:20 |只看該作者 |倒序瀏覽
【星島日報報道】香港最大獎牌希望李慧詩配備了最新絕技,今晚在里約熱內盧奧運強項場地單車女子凱琳賽衝金!「牛下女車神」經過秘密苦練,已身懷恍如賽車「渦輪增壓引擎」般的絕技──「行進中加速」,矢志在香港時間今晚九時起開戰的凱琳賽,繼上屆倫敦奧運奪銅後更上一層樓!

李慧詩今晚九時起出戰里約奧運凱琳賽,勢以苦練得來的「行進中加速」絕技爭金。據了解,香港單車隊總教練沈金康透過愛徒無數艱苦鍛煉之後,造就李慧詩練成的秘密絕招,是在高速騎行中來一次二段加速放甩對手,有如賽車「渦輪增壓引擎」二段加速一樣。

早在六月中,香港單車隊公開讓傳媒採訪備戰情況時,李慧詩已揚言要讓訓練貼近真實比賽的質量,務求令身體激發出更強爆發力,說的正是準備秘密新招「行進中加速」。前港隊單車選手仇多明解釋:「『行進中加速』是一種外國常見的訓練手段,除了體能訓練之外,更重要是進行戰術訓練,模擬特定對手的速度、風阻等比賽數據,讓李慧詩可以更有效針對對手的弱點,尋找最佳時機以二段加速突圍。」

「行進中加速」秘技與人體無氧系統(Anaerobic System)有關。一個人的短速爆發力可以分為三磷酸腺苷-磷酸肌酸系統(ATP-PC)及乳酸系統,前者只能維持五秒,例如高速出拳;後者是在氧氣不足的情況下,借助乳酸系統來產生能量供肌肉活動,一般可以在數分鐘內完成超高強度活動。

四年前倫奧以來,外號「魔鬼教練」的沈金康長年安排港將在昆明進行刻板艱苦的高原訓練,經常把運動員的體能透支耗盡。他利用這段時間催谷李慧詩身體承受能力,正是為了增強無氧系統的能力,盡量提高ATP-PC系統短暫爆發力效率,亦縮短內部系統適量回復時間,然後再踩多一段高速,估計這便是「行進中加速」的真面目。

除了秘技之外,沈教練為了避免愛徒分心,來到里約後多次下達封口令,指示李慧詩只可在完成凱琳賽後才接受訪問。他甚至要求港協暨奧委會協助,要求傳媒別在賽前私下接觸愛徒,以免影響部署。

凱琳賽八小時內三仗決勝負,如果李慧詩順利過兩關,將可殺入最後六人的決賽爭牌。如果首場失利仍可轉戰復活賽,爭取唯一機會躋身複賽最後十二人之列。被問到「牛下女車神」能否超越倫奧銅牌的成績時,沈教練淡定地說:「短距離單車項目有很多變數,她打入凱琳賽決賽已是完成任務。」

星島日報

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